Baguazhang / Bagua Zhang / Bagua

Baguazhang eli "kahdeksan trigrammin kämmenet" on Kiinassa 1800-luvulla kehitetty kamppailutaito. Lajin tunnuspiirteitä ovat sulavuus liikkeissä, avoimen kämmenen käyttö tekniikoissa ja ketterä jalkatyöskentely. Itsepuolustustaidon lisäksi bagua kehittää kehon kokonaisvaltaista hallintaa: tasapainoa, notkeutta ja koordinaatiota.

Harjoittelu aloitetaan kävelemällä ympyrää kahdeksalla askeleella bagualle ominaisella tangnibu-kävelyllä, jossa paino siirretään rauhallisesti jalalta toiselle paljastamatta päkiää tai kantapäätä. Alussa harjoitellaan ylävartalon eri asentojen säilyttämistä ja rentoutta kävellessä. Kävelyyn lisätään itsepuolustustekniikoita, jotka tehdään liikkeessä aina suuntaa vaihdettaessa. Myöhemmin edetään pari- ja aseharjoitteluun.

Baguazhang kuuluu taijiquanin ja xingyiquanin ohella sisäisten taitojen perheeseen neijiaan. Lajin kehitti Dong Hai Chuan (1798–1879) yhdistämällä kamppailutaidot taolaisten munkkien harjoituksiin. Dong opetti kamppailulajeissa edistyneitä oppilaita. Hänen oppilaansa puolestaan yhdistivät baguan periaatteet taitoihinsa.

Seurassamme harjoitellaan Cheng Ting Huan (1848–1900) perustamaa baguan tyylisuuntaa, jossa on vaikutteita mm. kiinalaisesta painista (shuai jiao). Opettajamme Wang Fengming on viidennen polven mestari baguassa. Hän on yksi lahjakkaimmista kuuluisan suurmestarin Liu Xing-Hanin (1909–2000) oppilaista.

Lähteet: John Bracy & Liu Xing-Han. Ba Gua: Hidden Knowledge in the Taoist Internal Martial Art. North Atlantic Books, 1998.

Baguazhang kurssien sisältö

Bagua (alkeiskurssi)

Sopii lajin aloittamiseen. Perusharjoituksia, joita edistyneempienkin harrastajien on syytä tehdä.

- Liikkuminen, mudassa kävely (tang ni bu, mud wading steps), suoraan ja ympyrällä
- 8 peruskämmentä (ba mu zhang, 8 mother palms) ja niihin liittyvä käännökset (suunnanvaihdot ympyrällä) erikseen ja yhtenäisenä liikesarjana

1. hurja tiikeri laskeutuu vuorelta (fierce tiger leaves the mountain)
2. suuri roc levittää siipensä (huge roc spreads wings)
3. leijona avaa kitansa (lion opens mouth)
4. valkoinen apina tarjoaa persikkaa (white ape offers peach)
5. pidä kuuta rinnalla (embrace the moon to the chest)
6. musta karhu venyttää käpäliään (black bear strecthes its arms)
7. osoita taivasta ja iske maahan (point to heaven and strike the ground)
8. vihreä lohikäärme venyttää kynsiään (green dragon stretches claws)

Bagua II

Kurssille voi tulla Baguan peruskurssin jälkeen, opetus edistyneisyyden mukaan (mahdollisesti rinnakkaisia ryhmiä).

8 isoa kämmentä (ba da zhang, 8 big palms)

1. kerran vaihtuva kämmen (dan huan zhang, single change palm)
2. kahdesti vaihtuva kämmen (shuang huan zhang, double change palm)
3. seuraava kämmen (shun shen zhang, following body palm)
4. vastakkainen kämmen (bei shen zhang, back body palm)
5. kääntyvä kämmen (zhuang shen zhang, turning body palm)
6. hiertävä kämmen (mo shen zhang, grinding body palm)
7. kiertyvä kämmen (fan shen zhang, overturning body palm)
8. palaava kämmen (hui shen zhang, returning body palm)

- liikkeet ketjuttava sarja (yu shen ba gua lianhuan zhang, swimming/coiling body motion linking palm)

Bagua III

Jatketaan aiemmin opeteltua liikesarjaa. Uusi sarja alkaa luultavasti syksyllä.
puolikuu (zi wu yuan yang yue, deerhorn knives) liikesarja

Teksti: Timo Tossavainen